为了让同学们掌握科学的情绪调节方法，塑造阳光健康心理，文化与教育学院于11月10日下午在第三教学楼活动室开展了以“释放情绪”为主题的心理沙龙活动，由学院教师李海韵现场指导，共计18位同学参与。

参与者写心情与近况

为营造轻松的氛围，使同学们敞开心扉、积极融入到活动中，李海韵首先让同学们在纸上写下自己近期的心情并与大家分享、交流；接着，请同学们思考、讨论如何让自己拥有一个好心情，以此促进情绪释放、思维碰撞，找到共鸣，进而了解和悦纳自己。活动最后，李老师总结指出：“学会人际关系处理、学习压力释放、放弃攀比心理、调节自我情绪是每个大学生的必修课，希望大家多多锻炼、熟练掌握相应技巧。”

参与者单独发言分享心事

举办心理沙龙活动，旨在通过朋辈分享，让参与者体验到安全感、归属感，以活动催化情感发展，以情感促进认知转变，最终实现个体的情感宣泄。学院将持续开展心理沙龙等系列心理健康教育活动，丰富学生生活的同时，营造良好的校园文化氛围。

文化与教育学院团总支：曹小甜

摄影：曹小甜

一审：吴婷

二审：郭兴玲

三审：邓毅

2022年11月11日